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Riprendere il ritmo
Duro lavoro quello a cui è soggetto il nostro corpo al rientro dalle ferie. Anche chi non ha lasciato la propria casa per andare in vacanza ha subito lo stress della bella stagione, perché se da un lato l’estate ci regala sole, mare, caldo, benessere, dall’altro ci sottopone a ritmi di vita diversi rispetto a quelli delle altre stagioni. Spesso in estate non si è in grado di seguire un regime alimentare equilibrato, si salta il pranzo e si cena tardi, sedendosi a tavola in stato di ipoglicemia, ciò fa aumentare a dismisura l’appetito e il livello di insulina, con effetti dannosi sulla linea.

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